Sparring og oppfølging mellom samlingene.
Samling 1: MOTETS KRAFT /Atle & Sigrun
Hvordan styrke eget mot?
Samling 2: MOTSTANDSKRAFT /Atle & Sigrun
Hvordan styrke egen robusthet?
Samling 3: GJENNOMFØRINGSKRAFT /Atle & Sigrun
Hvordan «gå fra å ville til å gjøre»?
Samling 4: INDRE KRAFT /Atle & Sigrun
Hvordan bli selvgående og videreføre holdninger og atferd?
Etter endt program er målet at deltagerne er enda bedre på å:
– Berike eget og andres liv
– Utfordre, prestere og gjennomføre
– Takle omstilling, motgang og usikkerhet
– Balansere prestasjonsfokus og familieliv
– Tilpasse seg kaos, stress og uforutsigbarhet
– Håndtere vanskeligheter, påkjenninger og avvisninger
EVALUERING OG TILBAKEMELDINGER
I evalueringer sier de fleste at programmet har vært inspirerende og utbytterikt.
På en skala 1–10 har de fleste score 7–10 på følgende:
▪️ Motets kraft (pågangsmotet) i meg har blitt større
▪️ Motstandskraften (robustheten) i meg har blitt større
▪️ Gjennomføringskraften i meg har blitt større
▪️ Jeg har fått mer indre ro og tilfredshet
▪️ Jeg er blitt enda mer bevisst på mitt fremtidsbilde og hvor jeg vil
Dette er noen av tilbakemeldingene fra deltagerne:
«Jeg har begynt å prioritere tiden min annerledes.»
«Det har styrket motet mitt og gitt meg verktøy jeg ikke trodde fantes.»
«Blitt bedre til å gønne på og prioritere helse og tid – og stå støtt i meg selv.»
«Jeg har fått verktøy som gjør det enklere å stå i stormen og peile ut riktig vei.»
«Det har fått meg til å reflektere rundt min reise og hva det egentlig er jeg vil.»
«Det har gjort så jeg har fått en tydeligere stemme og økt tro på meg selv som menneske.»
«Programmet har gitt meg innsikt i det man kan gjøre noe med og det man kan la være å bruke tida si på.»
«Programmet har gitt meg en verdifull verktøykasse og inspirert meg med nye tankemåter som jeg tar med meg videre.»
«Programmet har gitt klarere retning og motivasjon, og inspirert til personlig vekst gjennom pågangsmot og målbevissthet.»
«Det å være en del av gruppen, ga meg ekstra styrke og tro på meg selv til å velge bort noe som har vært en stein i skoa for meg.»
«Har utviklet selvtillit, sterkere lederegenskaper, evne til å ta initiativ og håndtere utfordringer både profesjonelt og personlig.»
«Å ha tilgang til erfarne og kunnskapsrike mentorer har vært uvurderlig, og jeg har lært viktigheten av å fortsette å søke råd og veiledning for å oppnå mine mål.»
«I dag og i morgen vet jeg at kroppen vil møte motstand, men jeg vet jeg er sterkere enn noen gang og at min motstandskraft bygger jeg selv. Jeg er stolt over å greie å «kaste» tanker og påvirkninger fra omgivelsene som jeg ikke kan gjøre noe med.»
«Livet er ikke lengre et termometer, men en termostat, og jeg kjenner at den økte refleksjonen, erfaringen og kroppslige læringen denne reisen har vært, har vært et vendepunkt for meg. Kofferten er fylt med verktøy, og alle arrene jeg har er blitt min styrke❤️ Jeg er rørt, takknemlig og stolt. Fordi jeg føler meg mer motstandsdyktig enn noen gang ved hjelp av min egen kraft. Tusen takk Sigrun og Atle for at dere satt hodet mitt i sving på dette viset 🫶🏻 Jeg er evig takknemlig.»